【导读】：很多人听到补肾都认为那是男人该操心的事儿，其实对于女性来说肾气不足也会对健康有所影响。想知道自己有没有肾虚危机不妨看看脚的状态，另外再给女同胞们几个补肾方法。

　　5.脚掌纹

　　脚掌纹如果纹路很深很明显，可能最近的心情比较忧郁；若拇趾腹侧面的皮肤，有很深的粗纹或者有针孔形状，可能与内分泌失调、月经失调等妇科问题有关。

　　女人肾虚如何补肾

　　1.搓擦腰眼

　　将双手掌心搓热，位于腰部两侧来回揉搓，每天早晚各搓擦腰眼30次，有固纳肾气之用，简单，方便，且养生效果极好。