发布于 2020-12-09 12:15 次浏览
【导读】:女人每个月都要经历几天特殊时期,大部分女性都会出现经期不适的症状。小编提醒,在调养前一定要弄清自己是哪种体质才能更好的对症下药。大致可分为以下这些体质:
5、虚弱型
一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。
小编提醒:每日三餐要有规律,多吃容易消化、营养饮食要均衡,适量进行运动。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
关键词: 月经不调