【导读】：丰满傲人的双乳是女人独有的性感资本，但是很多女性在追求视觉冲击的同时忽略了它的健康。在此，小编用“5要”和“5不要”来告诉大家，哪些行为是对乳房有益的哪些又是无意的。

　　要坚持运动

　　任何消耗体能的运动（如：长时间散步、剧烈式出汗运动、让心率水平持续高出最低基准线20min的短时运动）都有助于降低女性罹患乳腺癌的风险。因为运动能增加免疫细胞的数量，使癌细胞在形成之初就被消灭；而汗水则可将体内的一些致癌物质，及时排出体外，大大减少了罹患乳腺癌的可能性。