面部抗衰老最根本、最安全的方法是生活方式的改善,保持良好的生活习惯。首先要保证充足的睡眠时间,劳逸结合,不熬夜。多饮水,促进身体的新陈代谢。在饮食上,要注意合理搭配,保证充足的营养。