淋巴理疗最好的方法就是按摩和倒流，以提高肌肉的收缩弹性，帮助体内废物的排泄及消除水肿，在保养的同时，也能增加抵抗力，可做为早上起床的唤肤步骤。

Step1将保养品用手或化妆棉适量擦式全脸和脖子

Step2从额头中央开始往太阳穴方向轻拍，再由两颊往耳朵方向轻拍，最后以轻按压方式由下巴脖往肩膀方向按摩。