想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
相信大家都知道小眼睛的人笑起来眼睛就眯得只剩一条缝，这样就对于我们的美观会有很大的影响，比起到大眼睛女性笑起来那灵动的双眸更是让人羡慕不已。一双迷人的大眼睛总是轻易俘获我们的内心相信大家都知道小眼睛的人笑起来眼睛就眯得只剩一条缝，这样就对于...
塌鼻子对颜值和气质的影响是非常大的，那么可以通过假体隆鼻来改善吗？别急，下面就来深入了解下。随着整形技术的发展和整形理念逐渐被接受，很多爱美者会选择假体隆鼻，听说术后鼻子会变得更加好看。然而，真的可以通过假体隆鼻来改善塌鼻子吗?假体隆鼻，就...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
很多人以为吃肉就会胖，在减肥时只吃菜不吃肉，但事实上适量的肉类摄取，能提供身体所需的蛋白质，能增加饱足感、调节血糖以及提高基础代谢，使减肥更有效率，特别是「高蛋白、低脂肪」的肉类，非常建议减肥时摄取。减肥适合吃的肉类鱼肉/海鲜鱼肉兼具高蛋白...
经常看到有想要进行正颚手术的人发出这样的疑问——「怎么样跟正颚医生沟通脸型？」、「做正颚时可以指定自己想要的脸型吗？」有些人会列出一堆名单或带来一叠自己收集的明星照，有些人则完全交给医生决定。一般比较常被提到的项目，包括下巴要尖一点或圆一点...
很多人常会问：「我减肥期间一直有运动，但是遇到平台期不管怎么运动体重一直维持着，我该怎么办？」这时候你可能就需要想想你一般都做什么运动？你知道阻力运动和耐力运动的差别吗？阻力运动会锻炼出白肌，白肌细胞纤维大、细胞内肝醣多（为了激烈运动时燃烧...
下定决心要减肥，除了养成定期运动健身的习惯，也必须搭配高蛋白、低热量的健康餐点。而饮品的摄取也是很重要的，想减肥以喝水*推荐，足够的水份能参与身体的新陈代谢和排出废物的工作；水要是喝得不够，身体的代谢作用便会迟缓不顺畅、废物累积体内，容易导...
减肥期间有热量的饮料都应该避免摄取，尤其「酒精」更是减肥的大忌！不少看想要瘦身的人表示饮食正常，不过就是会品酒或与三五好友喝两杯当做兴趣，虽说是适量但事实上每个人的适量定义也不同，会建议想要减重成功就要戒酒，以下解说给大家了解。喝酒容易胖的...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
脸上长痘痘是不少人都有的小烦恼。今天小编告诉大家一个能够祛痘的穴位--曲池穴。它可以帮大多数人缓解皮肤长痘的问题。首先得知道，如此神通广大的穴位在哪里？先把肘部弯曲，找到肘部蕞突出的骨头，然后再找到弯曲合上的这个点，突出的那个骨头和这个点之...
本周《自然-材料》中在线发表的一篇论文Anelasticsecondskin描述了一种新的可穿戴高分子材料，可以恢复年轻健康皮肤的美观和功能特性。这项研究显示这种这种仿生膜有弹性，隐形，具有耐久性，可以保湿。当把这种仿生膜贴在皮肤上时粘连性...
气温慢慢升高，我们穿的衣服也越来越薄，自己粗壮的手臂如果露在外面可怎么办啊？别担心，为你带来瘦手臂的运动，在家里可以边看电视边完成喔。冬天的时候我们抱着侥幸心理，觉得肥肉也可以用通过衣服的穿搭来遮挡，或者巧妙的盖住粗粗的胳膊~但是，夏天一到...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
您好，可以不做根管治疗.根管治疗主要用来治疗牙齿、牙髓、牙根等和血管及神经连接在一起的身体组织，通过清除根管内部的病变及坏死组织、填充替代物、封闭坏死部位，来达到治愈的目的。目前根管治疗的价格在各个医院及诊所不等，一般是100-150元一个...
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，矫正牙齿没有什么小妙招，需要去医院进行处理。牙齿矫正的方法有：美容冠牙齿矫正、无托槽隐形矫正、隐性矫正、自锁托槽矫正，各有优点，建议您去正规的医院做个详细的面诊，根据专业医生给出的建议，选择合适自己的手术...
你好，我院无痛微创拔牙技术是利用计算机控制无痛麻醉注射仪，使用一次性镇痛泵，应用微创、微动力技术，在拔牙过程中按照病人自觉疼痛程度调节镇痛效果，使用专业的外科涡轮机手机、外科微动力技术系统和微创手术器械进行拔牙手术操作，在病人基本没有痛感的...
其实拔牙都很疼的，不过有些人可能比较能受得了痛，所以就觉得拔牙不疼。我们都知道，我们去医院拔牙的时候，都要打麻醉针才可以，自己拔牙是每天都用手摇一摇牙齿，把牙齿摇松了，再用力一拔，所以不会觉得疼。其实，就是最后那一下用力一拔都很疼。自己拔牙...
你好，有口腔溃疡的人不建议去洗牙，因为在洗过牙之后会出血不止，对人的身体造成影响。洗牙是利用超声波的能量和温热作用，从而产生的内生热，可清除口腔内及牙齿各处的污垢、菌斑，同时杀灭细菌，并有效防止顽固细菌对牙齿的侵害，达到杀菌、消毒防牙病的目...
自己拔牙是非常不容易的事情，主要是牙齿跟神经相连，弄不好的话，是很容易造成感染的，需要拔牙的时候最好是到专业的机构或者是医院，避免造成其他方面的危害。常见的拔牙方法：1、钳拔法：如果拔牙者的牙冠破坏程度不大，可采用钳拔法用钳子夹住牙冠后，通...
牙结石是由于牙菌斑钙化后形成的矿化物，与牙齿结合非常牢固，刷牙不可能刷的下来，用锐器也清理不下来，而且还容易损伤牙龈。只能到口腔科用超声波洁治器清理的。一旦形成牙结石，自己很难清理干净，必须去当地医院口腔科给予洗牙。平时多注意口腔卫生，养成...
这是根据医院而异的，在有的医院单独的一颗牙不正可以通过口腔正畸来治疗，或者烤瓷美容修复治疗。但是在有的医院是不可以的，只有一颗牙齿有拥挤的现象，也是需要整排的牙齿进行校正的，矫正牙齿需要有支抗需要其他的牙齿的移动的，建议到正规的口腔医院做一...
您好，建议您为了自己的健康不要轻易尝试自己拔牙。最好是去本地正规的口腔医院或者有资质的诊所进行拔牙。拔牙看似简单，但是其实过程复杂，恢复过程中需要注意诸多细节。当牙齿病变过于严重，或者长智齿影响正常口腔功能者需要拔牙。拔牙后对牙周组织会有一...
补牙老掉也是有很多原因可以造成的，牙齿补得不吻合也比较容易出现老掉的现象。而且刷牙的方式可能也会引起牙齿脱落的现象。因为假牙套套在牙齿上面。他多少都会有点缝隙的平时有横向刷牙的习惯掉的几率就会稍稍高一些。补的牙齿经常脱落，最好去正规型的三甲...