还有什么是你做不成的呢？

如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。

听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！

从169公斤减到77公斤

活出女人蕞美的样子——健康自信

虽然减肥以后衣服、裤子都要重新买过

但也正是验证了那句「有钱难买我愿意」

2年零2个礼拜总计瘦身76公斤

这样的父亲是孩子心中的好榜样

从生完孩子体重暴涨到如决定开始减肥

谁说肥婆师奶就不能再变回年轻小姑娘

改变饮食习惯搭配运动，并持之以恒

六块腹肌+人鱼线不是不可能

2年减掉90公斤

感觉像是换了个老婆

2年瘦下52公斤

发现自己也能这么的貌美如花

减肥不仅仅只是为了追求一个好外形

更多的是为了整个家庭的幸福和健康

从177公斤减到89公斤

不仅戒掉了垃圾食品还爱上了健身

从130公斤减到50公斤

凹凸有致的自己有了更多的追求者

曾经160公斤饱受病症折磨

如今80公斤生活健康充满快乐

7个月怒甩80公斤肥肉

改变的却是一整个人生

瘦是什么感觉？就是——

腿细了、肚子平了、就连蝴蝶袖也没了

想减肥千万别嫌晚

任何时候都可以

被别人说胖很不爽？那就默默瘦下来

比任何行为都更具打脸效果

谁说青春就是一去不复返了

瘦下来，你的青春一定会再次回来的

每天只能偷偷的瞄几眼心仪的对象

先把自己瘦下来，然后鼓起勇气去追吧

如果说减肥就是搞事情

那我希望这样的事能越搞越大

胖的时候拼了命也穿不出性感的感觉

瘦的时候随随便便一穿就性感到不行

2年减掉50公斤

你与超模的距离就差一副好身材

从11公斤减到6公斤

猫星人也能脱胎换骨

胖是对生活的妥协，瘦是对生活的掌控，Ta们都能做到，你为什么不能？

比如，先从养成瘦身好习惯开始：

↓↓↓

进行有氧运动

搭配无氧运动

建立良好的饮食习惯

有人说过，坚持21天能养成一个习惯，坚持100天能形成一个稳定的习惯。10个月之后，你就能彻底改变你的生活。

蕞后，2017年的你就变成这样了