想要在短时间内瘦下来，合理的饮食规划是非常重要的。以下是一周瘦10斤的减肥食谱，结合科学的饮食和适当的运动，相信你会看到明显的效果。一、周一：健康清肠早餐：燕麦粥+水煮蛋午餐：蔬菜沙拉+鸡胸肉下午茶：水果拼盘晚餐：蒸鱼+紫菜汤二、周二：低糖...
2018已经过去了一大半，年初定下减肥瘦身目标的小伙伴们目标达成了多少了呢？如果你的瘦身目标还没达成不妨试试整形瘦身塑形手术啦。目前减肥瘦身手术主要是吸脂减肥手术和溶脂减肥手术，那么可能就有小伙伴要问了：减肥瘦身吸脂好还是溶脂好？有什么区别...
眼袋看起来很丑，很多日常的方法都拿它没有办法，不过现在整形技术发达，爱美者可以去做祛眼袋手术。眼袋的存在让女性朋友感到十分苦恼，颜值被拉低了，气质也没有了!那么，遇到眼袋问题该怎么办?哪些方法可以将它去除?下面小编就简单介绍一款简单又有效的...
硅胶隆鼻，就是在鼻部适当的位置做切口，然后剥离足够的空间，将雕刻好的假体植入，配合精细缝合技术，达到隆鼻的目的。鼻子在面部美观中的作用是非常重要的，为了改变扁平鼻子，现在很多爱美女性会考虑做硅胶隆鼻。但是，很多求美者对其了解不深，下面小编就...
眼袋是许多人面临的问题，眼袋使人看上去显老好几岁，去除眼袋，人都青春靓丽很多，但是去眼袋并非那么容易哦，可以简单有效的去眼袋方法是什么?眼袋的形成是因为眼部下皮肤臃肿、皮肤松弛、皱纹明显增多等等表现方式，当眼袋形成后，普通方式是非常难以去除...
对于眼袋，爱美的我们都是难以接受，我们都不愿意顶这一个大大的眼袋出现在人前。那简单有效去眼袋方法有吗？精致美丽的容貌，当然是容不得半点瑕疵的，而对我们容貌影响很大的瑕疵是有很多的，眼袋就是其中难以令人忽视的一点。对于眼部的大大眼袋，爱美们都...
想要做假体隆鼻，但是担心会有危险？下面小编就来简单介绍下，希望对你们有帮助。鼻子扁平，颜值和气质是上不去的。为了改善，目前很多爱美女性人士会选择假体隆鼻。然而，任何手术都是有风险的，假体隆鼻也不例外，那么，它可能会有哪些危险呢?简单介绍下。...
女人过了25岁就要更加注重保养了，因为这时候，体内的胶原蛋白会慢慢地减少，也有部分女性会有眼袋的困扰。随着年龄的增长，女性是越来越不能接受自己出现老去外貌特征了，尤其是眼袋这种即明显又显老的存在，恨不得眼袋是一种从未存在过的东西。所有女性都...
驼峰鼻是很不美观的，而驼峰鼻矫正手术是治疗驼峰鼻良方。那么驼峰鼻矫正手术全过程是怎么样的呢?下面就来了解一下驼峰鼻矫正手术全过程吧。驼峰鼻是一种畸形发育的鼻型，提到畸形自然就是不美观的。整形美容医院的鼻整形医生就指出，驼峰鼻矫正手术是治疗驼...
要知道，相当一部分滞留在成人边界的年青人，主要是在校学生，其次是社会年青人。他们经验和知识较少，精神面貌不成熟，容易盲目跟风。他们大多在自身经济上不独立，无法考虑长期后果，身体发育不完全。没有能力对自ji的行为负责，(更不要说整xin可能需...
简单6个动作，瘦腰、美腿、提臀、塑型一步到位！郑多燕CupUp·2016-03-2713:23瑜伽既可以瘦腰、美腿、提臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。今天郑老师为大家带来的六个...
减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是蕞有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段...
全身的赘肉，蕞难被遮掩的就是手指上的小肉肉，拥有一双纤细美丽的手是许多人的愿望，既然无法改变手指的长度，那就是努力缩小它的厚度，这招瑜伽动作可以帮你简单瘦手指，跟着小编一起做起来吧!「坐立鸟王式」英雄式坐姿，臀部坐于小腿上，挺直腰背，眼睛向...
爱美的人蕞不能忍受的是肚子大。减肥的很多人都有这样的疑惑："为什么肚子脂肪这么不好减下去？"减肥的时候，减肚子特别难。运动也好，瑜伽也好，节食也好，左抽右抽，拍拍打打也好，肚子总是很顽固，减下去又弹出来，特别是小肚子和腰，肥嘟嘟一小条缠在那...
肥肉是蕞任性的租客想来就来，想走就……谢特，它来了就不爱走了之后生活各种乱套从前按喜好挑衣服，现在只按遮肉程度来挑选手机相册里压根没有全身照每次别人逼着你合照还放朋友圈心里都有万匹草泥马狂奔过更可怕的是当你以为已经胖到一定程度不会再胖的时候...
你连减肥都能成功，还有什么是你做不成的呢？如果一个人能够瘦身成功，那么Ta的意志力一定是超强的，因为在减重的过程中不但要抵御美食的诱惑、严格控制食量，还要始终坚持运动。听上去就很可怕？先别急着退缩，等看完下面这些真实案例，减不减肥你说了算！...
每次看到这样类似这样的减肥对比图真的都非常励志啊所以一定要整理出来分享给大家你们再来感受一波新鲜的减肥对比图看完感觉以后的晚饭和宵夜钱都能省了比整容还屌的减肥效果你们感受一下饮鸩止嗝：小时候后桌的女神叫我捡橡皮擦的时候说了句：“胖子帮我捡橡...
想要瘦下来是每个胖姑娘的心愿，但是减肥不能只是嘴上说说而已，还要付出实际行动，而且“等我吃完了再减肥”这种想法更是要不得，想要减肥，必须管住自己的嘴。这些食物是碰不得的，要不然就会功亏一篑。一、汤有的人认为汤的热量低，而且两碗汤也就喝饱了，...
随时都能听到的一句话“不吃。我在减肥”很多人减了一两年都没变化......但是！那些说减就减下来的人有多恐怖你知道吗？有时减肥胜过整容，真的不是说说而已。同一个地方，同样的动作，减肥后完全就是风景，减肥前只觉得“恶心”......一年的时间...
你好，你可以用柠檬、豆浆淡化汗毛的方法：将250毫升新鲜豆浆倒入锅中，用小火慢慢加热，温度控制在60℃～70℃。加热过程中不断搅拌，接着加入20毫升柠檬汁，然后关火，再倒入医用酒精30～35毫升，放凉之后过滤，倒入干净的瓶中。用的时候倒一些...
我现在生孩子以后胖了20多斤，同事都不敢认我了，我打算绿色减肥，听说吃减肥食物和运动有效果，咨询一下饮食专家，减肥应该吃什么食物？