很多朋友网上求助：牙齿很黄怎么刷都刷不白？想了解一下牙齿变白实用的方法。于是有人建议牙膏加盐刷牙，小苏打刷牙......各种所谓的美白小妙招接踵而来，但是真的有用吗？

　　深圳牙科医院医生表示：不见得有用，而且不建议使用，长期对牙齿健康不利！牙齿美白还是要遵循"健康、科学"的原则才行，不能盲目。

　　牙齿美白的比色，可以确定你想要的美白程度

　　扫盲知识点：1、我们黄种人的牙齿颜色本身会偏黄一些，健康的牙齿是淡黄色的。且不可美白过度，否则可能肤色不协调，反而有种生硬、很假的感觉。

　　2、如果牙齿发黄，刷牙去不掉，那可能是几个原因造成的：a.外在牙齿染色：这种叫做外源性牙齿变色，主要是经常抽烟喝酒喝茶，以及吃一些深色食物，然后口腔清洁不好，长期累积下来的牙菌斑、牙结石以及色素，这种通常可以到医院洗牙去除。

　　b.内在牙齿染色：也叫内源性牙齿变色，主要是像四环素牙、氟斑牙以及牙齿发育不全等造成的牙齿内在染色，这种情况通常刷牙去不掉，即便是到医院洗牙也无法去除，需要到医院采用专业的美白方式使其变白，比如冷光美白、牙齿贴面甚至牙冠修复等。

　　c.生理性原因：通常牙釉质发育好，钙化程度高，透明程度高就能显示出牙本质的颜色，比如乳牙由于牙釉质发育程度不如恒牙，所以乳牙偏白一点，而恒牙颜色会稍微黄一点。这种情况不用理会，注意定期洗牙、检查等牙齿保健就好。

　　经常抽烟的患者洗牙后，牙齿上的色素和牙结石都去除了

　　好啦，说到这里，大家都会一脸茫然：那我该怎么办？我的牙齿发黄是哪种情况呢？

　　医生表示，一般可能自己无法准确判断，建议到医院寻求医生帮助。无论如何，每年1-2次的洗牙保健这是需要做的，所以可以在洗牙后咨询医生。特别是外源性牙齿染色的情况，可以根据洗牙结果来确定是否需要做冷光美白，以及美白程度哪种会更为自然。

　　如果牙齿是健康的，只是外源性或者生理性牙齿发黄的情况，可以根据需要做冷光美白，但是千万别做树脂牙齿贴面，别轻易做树脂贴面，毕竟贴面是需要磨除牙齿表面一层牙齿组织的。需要看是否满足树脂贴面的适应症，而且要三思而后行，多听专业牙医的建议。