由于天气的原因，所以肌肤相对来说比较的容易干燥起皮，产生皱纹，这样也就容易造成皮肤表面的水油失去平衡；

有的人皮肤会油脂分泌过多，长出痘痘，有的人皮肤会严重缺水，导致痘痘炎症的地方敏感刺痛，现如今随着生存环境的变化，也使得痘痘问题成为无数青年男女苦不堪言的事情，甚至在青春期的生活中产生自卑的心里。

治疗上我们用心对待，可是在平时的生活护理上我们也不能够掉以轻心，下面给广大的痘痘患者介绍一下生活中一夜之间就有所改变的祛痘小窍门：

1、清洁护理要到位：每天晚上回来后，要用卸妆油清理脸部，以防有化妆品残留，然后用温水清洗脸，可以适当的用一些补水型的面膜，夜间护理要特别的注意，不要不洗脸就睡觉。

2、饮食习惯要注意：平时要多喝水和食用一些富含维生素的蔬菜和水果；三餐要保证营养均匀，切记不可饮食没有规律，而且还要少吃辛辣刺激性的食物。

3、生活习惯要加强：睡觉有助于身体的新陈代谢，所以要保证睡眠时间以及睡眠质量，可以使用一些温和天然的熏香缓解心情；闲暇时也可以去做一些有氧呼吸的运动，促进身体机能的增强。

只要用心的去坚持这些生活护理上的小细节，相信不久的将来就可以摆脱痘痘的困扰；

蕞后希望所有的痘痘患者都能够早日康虎，拥有光滑如初的皮肤。

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