人生几何自己也曾被人夸过漂亮,但对于现在而言,却感到无比的心酸,原因就是因为太胖了,男生希望的丰满仅限于胸部上半身,很多时候总感觉自己不再是曾经的自己了,总喜欢跟人对比身材,路上遇到胖的人就会下意识的联想到自己。

　　有哪些减肥的小技巧？
　　你很胖,你以为自己吃的太多,想通过节食让自己瘦下来。但实际上节食的效果非常糟糕,因为长期让胃保持饥饿状态,你有了胃病,因为你的报复性饮食,你的体重反弹,所以当你某天想和肥胖为战的话,第一步做的不是节食,也不是马上去运动,而是：尽可能的戒掉高碳水的食物,尽可能得吃低碳水的食物,之后配合一些简单的运动,你的体重就会持续的掉下去,这个减肥方法已经受到了全世界的认可,不是什么新鲜的东西。
　　八分饱不是标准,标准是：不饿就停！！在跟朋友用餐期间,我会非常乐意担当招呼大家的角色,烫碗筷,端茶倒水,补充小食,站起来夹菜声汤,吃吃停停的过程中,不会让自己一下子吃饱,热切吃饭过程中会有一些短暂停顿。因为,当你觉得吃饱的时候,我们的身体会提醒你是时候停止进食了。但是,身体需要将近20分钟来消化食物,然后才会告诉你的大脑知道你的胃是吃饱了,这就是为什么我们总在不知不觉中吃到撑死。
　　吃完饭不要立刻躺下。可以站着看看电视房间里稍微走一走,或者做做拉伸,都可以避免你变胖。另外良好的肌肉柔韧性有助于缓解疲劳,预防损伤,提升气质,很多身材好的女孩都是一边玩手机一边压腿的。
　　养成一个习惯。养成一个习惯,每次上厕所之后,无论大事还是小事,都与你必须洗手一样,做一个一分来钟的锻炼,无论是活动颈椎、俯卧撑、甩臂,还是什么。想想你每天上几次厕所,如果每次上厕所后都活动了颈椎、腰背等的话,你得这类毛病的可能性就会大大降低。养成习惯后,这样的活动/锻炼根本不占你什么大块的时间,而且还能减肥,举手之劳而已。
　　如果这些都很难做到,只能试试医美减肥的方法了,吸脂是一种常见的减肥方式,原理有传统的负压吸脂和水动力吸脂技术,主要通过一个3-4mm的皮肤切口,用钝性吸脂针将多余的皮下脂肪去除。吸脂可用于大面部的脂肪堆积,在安全性和可控性上都表现得非常优秀,而且塑形的效果也是与其他医美手段相比明显。
　　只有越优秀的人才会越优秀,减肥无论从身体还是心里都有着巨大的推动力,对于女生来说,认可永远比怜悯强的多,偶尔会碰到那种,我这辈子就这样,或者我废了,怎么样的,生活需要自己改变,你废了,你就废着,但至少我喜欢的人都在努力。