洗头是我们每天都要做的事情，但是很多人觉得，洗一次还不够干净，需要洗好几次，这样才能够使头发干净，不容易油腻，但这样又容易掉头发。而关于洗头，需要掌握正确的洗头的姿势，才能避免头发掉落，一起来看看吧。

　　正确的洗头的姿势
　　洗头不会直接导致脱发，但是不正确的洗头却会加重掉发，爱护自己头发的发友都知道，洗头向来不是一件简单的事。
　　1、洗发水的选择
　　头发并没有酸碱性之分，但头皮有，正常头皮PH值为4.5~6.5之间，为弱酸性，特别油性的头皮PH可以达到惊人的3~4.5，属于酸性，干性头皮PH值为8~9，属于弱碱性，而中性皮肤PH值在5.6左右，也是弱酸性。
　　也就是说头发越油，PH值越低，酸性越高，这时就应该选择弱碱性的洗发水来中和，这类洗发水一般都是功能性的，具有强效去屑或者强效清洁等功效，但要注意的是它可能给头皮环境带来一些影响。而头皮越干则PH值越高，此时则需要弱酸性的洗发水来调节。由于更接近头皮环境，这类洗发水更柔和，一般是滋润型、养发型洗发水，头发比较脆弱、敏感的发友可以经常使用。
　　2、洗头的正确步骤
　　选择合适的洗发水，温水、干净的毛巾、长发可以先梳开再洗，至少先冲洗1分钟左右，长发时间酌情延长，确保头发已经湿透。而洗头的时候要注意水温。太热或者太冷，对于身体都会产生不利的影响。水温zui好是以自己的手感为主，用手去触摸的时候，觉得不怎么烫手即可。
　　在掌心倒入适量的洗发水，揉搓半分钟至泡沫丰富，然后均匀涂抹在头发上。用指腹像梳子那样按摩头皮、弄出丰富的泡沫，时间至少1分钟，但不超过5分钟。清洗干净，完全去除这些泡沫。
　　清洗中有一个技巧是分步清洗，比如用淋浴时，先冲去一部分泡沫，然后再用剩下的泡沫集中揉搓头皮，这样可以方便清洗发根。头发很长的人可以考虑用护发素护发，护发素尽量不要接触头皮，从发根抹到发尾，1分钟后清洗掉就可以了。
　　如果在冬天和需要立即出门的情况下可以适当考虑电吹风。吹风的时间和距离要把握好，一般吹至7、8成干就可以了。
　　3、洗头次数也有限制
　　单纯的洗头不会导致脱发，但是洗头这种“摩擦摩擦”的行为确实会导致脆弱的头发提前脱落，所以发质较差、脱发严重的人可以减少洗头次数。如果你头发本身出油很多，但是不脱发，可以考虑1天洗一次头发；如果你头发出油也多，而且脱发也严重，建议2天洗一次。冬天的话，还可以分别再延长一天。
　　所以，对于洗头，其中还是有很多技巧和知识点的，想要洗头洗的好，就要多学习正确的洗头的姿势哦。