很多带矫正器的小伙伴在清洁口腔时总担心清洁不干净，容易残留污渍。口腔清洁不干净确实容易残留污渍从而产生口气问题，今天我们就来看看戴矫正器期间如何护理口腔健康。

　　牙齿矫正期间应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，例如吃苹果时，要把苹果切成小块才吃等，当牙齿戴上矫正器之后，其实是会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，护理牙齿有效的方法就是能够每餐饭后都刷牙。若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

　　刷牙时，尽可能让牙刷的刷毛伸进托槽、弓丝之间的部位以清除托槽近、远、中面上的菌斑。刷牙的力量不可过小，选用的牙刷刷头要小，刷毛中等硬度。研究表明，电动牙刷清除菌斑的效率很高。弓丝下方被遮挡的牙面可使用间隙刷来清洁，还可以使用牙线来清洁牙齿里面。

　　早晚认真刷牙是清除菌斑的首要方法，目前推荐使用改良巴氏刷牙法。由于牙齿的唇颊面被托槽、带环和弓丝分隔成上下两部分，所以应该分两个步来刷牙。以刷上牙为例，第一步，将牙刷刷头与牙面、颌面呈现45角向上，先清洁牙齿的下半部分，即托槽的颌方表面和牙龈边绿部分。第二步，将牙刷的刷头旋转朝下，但仍然与颌面呈45°角向下，主要清洁牙齿上半部分，即托槽的龈方表面。

　　儿童矫正牙齿时，除了上述要注意的事项外，要减少吃零食和糖果的数量，尤其是香口胶，因为香口胶黏着于矫正器上，则难以清除。在青少年矫治牙齿过程中，父母要特别注意督促小孩遵守医生的嘱咐，如定期到医院检查、更换钢丝、戴橡皮圈等。否则，矫正的过程延长，同时也不能达到理想的矫正效果。

　　在矫正牙齿时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，故不会给病人带来很大的不适。不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃软饭或粥之类食物，待带一段时间适应期后可正常饮食，总之想矫正好牙齿，口腔不受伤害，就必须要维护好牙齿的清洁，当然还有一些想矫正的朋友们可以选择做隐形矫正，相比传统的钢丝托槽及陶瓷托槽来说更容易清洁，因为它是可摘戴的，每天就餐可取下来，餐后进行牙齿清洁后再进行戴上，这也是很多爱美人士选择隐形的原因之一，因为透明、美观、方便。

　　牙齿矫正期间口腔健康也是很多矫正朋友关心的问题，但只要遵守医生的嘱咐，小心护理牙齿上的矫正器，注意保持清洁习惯就会避免一些口腔小问题的发生。