乳房出现下垂是一种正常的生理现象，那么乳房下垂是什么原因导致的？乳房下垂应该如何恢复？

　　乳房下垂有两个关键因素：乳房大小与乳房悬韧带的强度，乳房大造成乳房下垂这个其实很好理解，脂肪是组成丰满胸部的主要因素，而过大的乳房对于地心引力是毫无抵抗之力的。那么小胸是为什么会遭受乳房下垂的烦恼？小胸的女性出现乳房下垂一般都为先天性下垂，当然也不排除后天行为习惯导致的下垂。

　　其二就是乳房悬韧带的松弛所引发的乳房下垂，乳房悬韧带是连接与皮肤与胸大肌筋膜之间的纤维束，就像两个牵拉固定的“绳子”，它支撑和固定着女性乳房，使乳腺保持在一定水平位置上，把握乳房的走势，当乳房悬韧带的韧性松弛下降，乳房就会出现下垂的现象。乳房悬韧带其实是很脆弱的，它会受到多种因素的影响而慢慢“老化”，年龄的增大、激素的减退、抽烟酗酒、怀孕生育、日常行为不正确等都可能使悬韧带加速的老化松弛，致使韧性下降，随后带来的就是乳房呈直线下垂趋势。

　　乳房下垂的等级划分：

　　乳房下垂的程度以乳房底线为标准，乳头位于下皱襞以上4-5cm处为正常，低于下皱襞以下时，说明已经出现下垂的现象了，越低越严峻。

　　根据下皱襞与乳房下级的关系，可以把乳房下垂分为：

　　轻度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1cm，大约1个手指宽度；

　　中度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1-2cm，2个手指左右宽度；

　　重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞3cm以上，且乳头的方向朝下时；

　　特重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞10cm以上。

　　乳房下垂怎么改善？

　　针对于轻度的乳房下垂我们可以采用预防为主的方式，要知道，预防是要大于矫治的，在年龄发生变化时，乳房也在悄然发生着变化，所以这时穿戴合适的内衣就显得很重要了，及时更换合适且具有良好托扶的内衣，同时可以进行健胸运动和按摩等方式来进行延缓预防乳房下垂。除了此时开端的预防，对于胸部大小和形态不满意的女性，也可以通过采用隆胸的方式。隆胸方式可提升乳房大小，重塑乳房形态，对于轻度的乳房下垂能起到矫正作用。隆胸的方式主要分为自体脂肪隆胸和假体隆胸两种，求美者可根据自身条件和需求来选择合适的恢复方式。

　　对于中度及重度以上情况下垂的女性，此时的下垂形式已经非常严峻了，如果继续任其发展下去，那么对于身体其它部位会形成压迫，带来一系列的不适应症。必须进行矫治了，此种情况，不可只通过隆胸的方式望其恢复，因为隆胸对于严重下垂做不到矫治上提的效果，可能会形成四个胸部的现象，可采用乳房上提矫正手术或配合隆胸的方式来进行恢复，这样不仅使乳房恢复坚挺，也变得比以往更为丰满。