天生黑皮肤的人在生活中比较常见，每个人都想让自己变白，但是天生黑皮肤到底怎么样才能变白呢?下面为大家介绍几个方法，天生黑皮肤的人也有办法变白。

　　1、黑色皮肤想要变白，首先要做好防晒护理，避免肌肤在阳光下暴晒，太阳光会刺激皮肤产生炎症和氧化应激，也会增强皮肤内酪氨酸酶的活性，继而引起皮肤产生更多的黑色素。

　　如果没有做好防晒，其它治疗方法也会很难起效。然后可以在医师指导下使用具有美白功效的护肤品来美白皮肤，常用的美白物质有氨甲环酸、维C和烟酰胺等，它们可以抑制酪氨酸酶的活性或者还原黑色素而起到美白的作用。

　　另外，可以采用效果显著的激光美白方式，通过特定波长的激光来破坏色素细胞和色素颗粒，比较安全而且不留疤痕，美白效果非常明显。

　　2、想变白，首先在吃的方面多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿、草莓等，抑制体内黑色素的形成;有条件的话可以常常进行牛奶沐浴;日常生活中，应该注意做好防晒工作，夏天或紫外线强时，出门可以携带太阳伞、戴太阳镜，这样皮肤可以减少紫外线照射，减少晒黑的可能。

　　3、皮肤先天黑的人是很难变白的，后天因为日晒等其他因素导致的皮肤变黑，可通过使用美白类护肤品，或者通过医美手段美白，可以达到很白的程度也只是我们身体上类似大腿根这些从未见光很白的地方，无法突破自身原有的很白肤色，因为人的本来肤色受人种，遗传基因等多种因素决定。

　　美白很重要的前列步就是防晒，日晒会提高酪氨酸酶的的活跃性，酪氨酸酶是黑素细胞分泌黑色素必不可少的一个媒介，它会参与黑色素形成的多个重要环节。然后每日使用高浓度维C类的护肤品，定期做光子嫩肤和果酸换肤均可美白。

　　4、天生皮肤黑考虑是基因遗传造成的，这种情况想要彻底变白不是那么的容易，可以进行美白保养。抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。

　　还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。另外 可以到正规的整形医院做皮肤检测，医生会根据你的年龄、期望值等综合做一些美白方案建议。