你好，很开心为你解答问题，对于丰胸建议应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。也可以多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，多按摩促进血液循环。另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。希望对你有所帮助。

隆胸术后可以练瑜伽吗?

一般建议在做完隆胸一个月后才能练瑜伽，术后禁止沐浴，二至三天后到医院进行复查，只有在手术恢复比较好的情况之下我们才才能进行正常的沐浴，手术之后六个月内不能穿有钢圈的胸罩，这样才能有效防止我们的胸部变形或者是手术发生硬化、感染等情况。

丰胸瑜伽一式——提胸坚挺式动作：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限。吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。