你好，由于剖宫产术后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议注意休息，适当的活动，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。促进伤口的愈合和身体的恢复，建议在剖宫产术后，两周，在医生的指导下做产后保健操，产后瑜伽等。都有利于身体的恢复。

根据您的情况，建议您首先在饮食上控制好每天高热量食物的摄入，比如油脂、肥肉以及甜食等食物要少吃或者不吃。新鲜的蔬菜和禽鱼肉、蛋奶等营养丰富且热量较低的食物多吃点，您作为女性，建议将每日摄入食物总热量控制在1700~1800大卡左右，但是千万不能节食！另外，您可以亲自带孩子以增加身体活动量，或者适当地做一些您力所能及的运动，比如深蹲、平板支撑、高抬腿等，有氧运动每天半小时至一小时，无氧运动每周三至四次，每次半小时到一小时，坚持一段时间就能有比较好的瘦身的效果啦。贵在坚持！

抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。