你好，方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。但是如何怎么样运动脸都瘦不下来的话可以考虑做面部吸脂，这样可以达到减双下巴的目的，见效快，但是一定要去正规医院做。

您好,可以考虑多维立体抽脂，双下巴抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。

我们在日常生活应该比较容易看到，有些人有着“两个下巴”，就是在下巴部位囤积了一圈的脂肪，看起来就像有两个下巴一样。有些人的双下巴是需要低头的时候才能看到，而有些人的双下巴不用低头也能明显看到。

双下巴虽然对我们的身体健康没有什么大的影响，但是，对外在的影响还是比较大的，有双下巴会令很多爱美者感到烦恼，一般都会想用各种方法来甩掉自己的脂肪，比如节食、吃素、运动、吃减肥药等等，折腾了一圈之，发现下巴还是那个双下巴，丝毫不为所动。

为了能够在比较短的时间内减去难看的双下巴，做吸脂瘦下巴是很多爱美者的选择。

什么是吸脂瘦双下巴呢?

吸脂瘦双下巴顾名思义，就是利用抽脂的方式来减去下巴的肥肉，需要在比较隐蔽的部位做微创切口，将吸脂的细针管插入皮肤里面，再用吸脂仪器将多余的脂肪细胞均匀吸出，就能达到一个比较好的瘦下巴的效果了。

吸脂瘦双下巴可以把下巴瘦下来之外，还能改善下巴部位的肌肤状态，当吸脂针管刺激皮下组织的时候，可促使生成纤维细胞增生，改善局部的血液循环，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，让皮肤变得更加紧致，还能有效改善面部肌肤下垂的情况。