您好，您如果想要瘦身的话，一定要科学瘦身，可以做一些适当的运动。饮食上减少食物摄入量，如果您想要快速见效的话，可以采用抽脂的方法，但是您要去正规的医院，一定不要去三无医院，那么手术效果是不能保证的。其次您要保持心情稳定，不要太有心理压力。

你好，瘦身是一个长期的过程，并没有什么方法能够达到最快，而且你不要去尝试一些广告的产品，能够快速减肥的这些都具有一定的副作用，要想减肥一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食的营养全面合理搭配，但是要坚持的进行体育锻炼才能够有效果