每天早晚洗脸后，都用手背沿着双下巴进行拍打。拍打完后，再用手捏双下巴，用按摩的手法帮助下巴按摩，帮助瘦下巴。也有可以配合紧致的脸部精油一起按摩，像薄荷，荷荷巴油都有令皮肤紧致的效果。配上精油，会让瘦双下巴的效果更显著。不要低头族，我常常对自己说句话，但总是做不到。不看手机可以，但要工作啊，每天对着键盘敲打，不低头也不行啊。但还是要控制，不要低头，低头双下巴就会出来。希望我的建议可以帮助到你。

下巴整形是在求美者原来的基础上改善下巴的形态，使脸部的轮廓看起来更协调、更美观。每个人的脸型都不一样，下巴整形手术选择方法也不一样。想要达到比较完美的效果，下巴整形手术前一定要精心的测量、设计、方案不同，具体手术措施也就会不一样，下巴整形价格相应的会有所起伏。双下巴面部吸脂价格一般在5000-15000元之间

瘦下巴最直接有效的方式可以做仪器溶脂，类似仪器溶脂，射频，Bodytite等，这个在溶脂的同时，还可以有紧致皮肤的效果，要比单独做吸脂效果更佳，非常适合做小部分的改善。