如果是视疲劳或是其他的原因，可能要做热敷。如果是外伤引起的，那要先做冷敷，等到72小时之后在做热敷，这也是根据不同的情况而定的，感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

你好，缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

指导意见：

减少用眼的机会。保证充足的睡眠。看电脑或电视一段时间后，把眼移开10分钟，向远处眺望。闭眼休息片刻，能有效预防。

您好，根据您提出的双眼皮后上下都肿可以热敷吗？的问题，给予您如下的回答:

割双眼皮后，术后会有红肿的现象是正常的。根据个人情况，3-5天就会消肿，7天左右拆线，只要术部不沾水，可以采取72小时以内冰敷，72小时过后采用热敷，尽量隔着消毒医用的纱布，不要因为过冷或者过热而敷伤眼部皮肤。

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