有可能是不注意皮肤防晒形成的晒斑，或者是长期吃色素重的食物出现了色素沉积现象，建议你可以先根据这两种原因进行一下调整，注意皮肤防晒以及饮食忌口，同时在长雀斑的部位可以使用一些美白淡斑的产品，看是否可以改善皮肤外观，得不到改善的话需要去就诊做一下手术来去除。

女性雀斑越来越多，考虑是内分泌紊乱所致，应该检查一下性激素6项，确诊之后首先应该调理一下内分泌情况，内分泌恢复到正常，雀斑的这种情况也可以得到改善，日常注重肌肤的补水以及防晒，必要时也可以选择通过激光祛斑的方式来去除雀斑，效果比较理想，注意选择正规医院去做。