怀孕期间只要保证身体里营养的充足，胎儿发育比较健康，可以适当的控制一下饮食，怀孕中期的时候也可以适当的做一些运动，比如散步，但是一定要注意运动的量不要太大，也可以等生完孩子以后一起运动，这样减肥的效果会更好，怀孕期间本来就是比较容易发胖的。