如果不想被男友反复吐槽身材走样，那么从现在开始，请加足马力，集中精力从根本源头打造不易胖体质。下面，大厨艺小编教你如何打造属于苗条曲线。

　　减重之前预备TIPS事项

　　在开始减肥之前和初期，最好保证每天早起后、午餐与晚餐过后散步至少15分钟，并搭配适量的运动，例如快走或者慢跑，减重效果更佳。与此同时，睡眠质量也很重要，尽量不要熬夜，每天保证八小时睡眠，睡前两小时不要再进食任何东西。大厨艺小编为你总结六条小TIPS，结合之前所说方法，为你的减重计划开个好头。

　　1、尽可能多爬楼梯

　　2、摄取充足水分

　　3、摄取水果和青菜

　　4、喝新鲜果汁

　　5、摄取低脂肪食物

　　6、鱼肉类比其他肉类更佳

　　好文推荐:

　　12星座减肥法找准你的专属瘦身秘方>>>

　　电臀女神五大秘笈教你变身性感尤物>>>

　　史上最强床上减肥运动居家瘦身利器>>>

　　每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子>>>

　　今夏最热门瘦背法背影杀手非你莫属>>>