还有一周的时间就要到农历春节了，那么如何抓紧这几天的时间让身材有一个明显的变化呢?下面大厨艺小编就要跟大家分享一个超强7日减肥方案，帮助你在最短的时间内达到最好的减肥效果，那么就来看看在这最后的7天里我们应该做些什么吧。

　　运动减肥固然有效，但是有一些人天生就是懒骨头，不喜欢气喘吁吁的感觉，如果有闲，到专业瘦身馆里享受一通揉捏按压吧，既舒服了身心，又可以达到瘦身的目的，当然，瘦身效果自然稍差了。

　　按摩瘦身

　　配合秘制的精油和特殊的手法达到修身效果。短期内很有效，但有反弹可能。

　　常用手法：按压、揉捏、顺时针方向画圈

　　淋巴排毒瘦身

　　打通经络，调节内分泌，使脂肪分解，并且使其离开脂肪细胞，转化为可消耗能量。

　　常用的按摩部位：大腿、小腿、臀、腹部