肉往往被认为是肥胖的罪魁祸首，可是，怎么有些人，不管怎么吃都不胖呢?其实肥胖的原因是很多的，而我们只要采用正确的方法吃肉，肥胖是不会找到你的，现在就给大家讲讲如何在吃肉的情况下达到健康减肥的目的，尤其是那些无肉不欢的人们更要注意了。

　　首先我们要了解，肉的做法不同，产生的热量也不会一样，水煮清蒸肉热量比炒肉少一半，还有在减肥的时候，我们要保证营养物质的吸收，不然会影响身体健康，所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。