减肥最佳时间是什么呢?相信很多想要减肥的女性朋友都会很好奇这个问题，因为只要掌握了适合减肥的最佳时间，就等于是可以将减肥做到事半功倍的效果，因此，这个最佳时间一直备受广大爱美女性朋友的关注，那么，接下来，就让我们的专家详细的为大家介绍一下吧。

　　减肥最佳时间--月经周期

　　月经周期堪称女性最虚弱的时期，除了精神萎靡不振兼有月经来潮时的闷闷腹痛之外，此时体温较低，新陈代谢缓慢。

　　所有激烈的瘦身运动及特殊饮食控制若搭上“这班车”，只会因减肥所带来的压力搞得自己不舒服，更别谈什么成功减重了。

　　因此，在月经周期，你必须做的就是好好放松自己，补充丰富的铁质与纤维质食物，多在路上优雅地走走逛逛，做些简单的暖身操活动筋骨就可以了。

　　综上所述，月经周期可谓是减肥最佳时间了，这段时间，即使你什么都不用做，只要合理饮食，适度运动就可以很好的达到减肥的效果呢?相信你看了上面的文章之后一定很惊喜吧，那么就试试吧。