我们都想拥有一口洁白闪亮的牙齿，不管是吃饭还是、说话，拥有一口洁白的牙齿都有着很多的好处，在日常生活中，我们每天都会刷牙，在这里建议大家如果有能力换电动牙刷的话可以购买一支好一点的电动牙刷，这样可以提高清洁力度，让我们的牙齿更加健康，如果您的牙齿不是很白也没有关系，下面就给大家介绍几种有效的洁白牙齿方法。

　　1、冷光美白

　　一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技能是目前欧美最流行的牙齿美白技能。该技能利用特殊冷光照射，三十分钟便可到达牙齿美白，其结果可保持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀引起的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。

　　2、激光漂白

　　离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，到达牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可反复做，基本无痛苦，适应征选用得当结果可连续10年以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。

　　3、光固化覆盖

　　利用光敏固化技能在牙齿外表覆盖瓷化树脂，安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完结，稳定保持功夫长达十几年以上。适用于较为重要的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良形成的牙变色患者。

　　4、烤瓷美白

　　是口腔修复烤瓷技能应用于前牙美白的妙招，它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都到达自然完美的结果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。