丰胸这个问题是困扰着不少女性的烦恼，因为有的女性求美者的胸部会比较的小，而一个丰满的胸部有能够体现一个人身材的美丽，于是才会有着不少的女性想要丰胸，特别是在产后很多的女性求美者的胸部都是会出现变小或是变形的问题，于是对自己的身材造成不好的影响，这个时候通常都是因为不正确的哺乳方法导致的，像是这种情况女性求美者是不需要太过担心的，因为这种问题是能够修复的。

　　多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽体型的。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现。

　　清洁护理加适当的丰胸按摩也有助于改善乳房下垂。现在正当的整形医院，丰胸手术做的也做的很成熟，如果有经济实力的话，又想节约时间，可以尝试一下。一般3-5周就能有一定疗效。但是平时自己也得适当保养。比如洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做20次。可以促进乳腺组织周围血液循环。