点穴减肥相信大家都不陌生，这是一种目前较为常用的中医减肥手段，那么这种减肥方法的功效是怎样的呢？是不是真的有很好的减肥效果呢？对于这些疑问，大厨艺小编要说的是，这些都是毋庸置疑的，点穴这种减肥方法，不仅有很好的减肥效果，而且还能起到局部减肥作用，接下来一起来了解一下。

　　点穴减肥--腰腹部介绍：

　　腹肌就好像人身体的一件天然紧身内裤，收紧和拉平腹壁可防止胃、大肠、小肠等内脏外凸。同样数量的脂肪，如果腹肌发达，有腹肌的约束力，小腹就不会突出、松弛。而随着年龄的增长，肌肉会日渐衰老，力量逐渐减弱，当腹肌一旦松弛，脂肪就会变得松散，小腹便会臃肿。许多办公室白领经常弓着背或是交叉翘着二郎腿坐着，这种姿势使腹部受力最弱，时间一长，最容易造成腹肌松弛。另外，女性在怀孕期间，腹肌被拉长，而生产之后，由于不注意锻炼，使腹肌的张力和弹性变弱。

　　按摩步骤

　　1、中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

　　2、水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免小腹凸出。

　　按摩步骤

　　1、中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

　　2、水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免小腹凸出。

　　3、水道穴：肚脐以下大约3寸处，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

　　4、天枢穴：肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

　　通过点穴减肥，可以让你轻松达到想瘦哪里瘦哪里的效果，上面是大厨艺小编为大家介绍的重点针对腰腹部减肥的知识，相信看过之后，你一定对拥有小蛮腰有了更多的信心，不妨试试吧。