根据调查发现有一多半的女生减肥的时候，都是越减越肥，这到底是怎么回事，本来减肥是为了自己能够拥有一个美妙的身姿，但是现在看来还不如不减呢?因为减肥方法有很多，并且是层出不穷的，但是每个人的身体都是不一样的，所以在选择减肥方法的时候也可能不一样，适合别人的不一定适合自己，所以在减肥的时候出现误区的话，就会走入越减越肥的命运了。

　　减肥有误会让自己越来越肥

　　运动减肥：这种减肥方法好处是通过运动的方式达到锻炼效果，健康有效。但是此种方式存在一些弊端，对于大多数人来说，他们缺乏有氧运动，加之运动时间过短，并且运动方式单一，更重要的是，很多人在坚持一两个星期就坚持不下去了，如果在这个时候停下来，那最后的命运肯定是身材又开始反弹，并且比以前还要胖。

　　许多减肥人士都把肥胖归咎于吃得太多，不过，事实上，也许他们吃得还不够多。节食的人摄入的卡路里太少的话，会有反作用，因为机体新陈代谢速度降低，消耗不了多少热量，但是如果此时此刻还要把节食当作首要任务的话，你的体重是掉不了的。

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