胖女孩饮食减肥需注意什么?现在的胖女孩越来越多了，她们何尝不想快速减肥呢?只是不知道应该从哪里入手罢了。有些MM偏偏不爱运动，那应该怎么办呢?应该从饮食减肥入手，如果能够学会利用饮食减肥，一样会减肥成功的。下面看一下应该注意什么。

　　1、寻找低卡食物。MM们都比较好吃，可以寻找好吃又低卡的食物。这样也可以锻炼自己的厨艺哦。不要要提醒你的是，不要因为这些食物热量低又是自己做的，就大吃特吃哦!平时的饮食控制太严格也是周末爆掉的主要原因。如果太过于限制自己的饮食，身体往往会跟你撒娇。制定更有弹性的计划，这样就不用担心周末萌生“补偿一下”的想法啦!

　　2、走出家门。很多MM是宅女，这种情况应该进行一下改变了。在家里很容易就随手拿起一袋零食，开始“犯罪”了。所以，你需要做的是，周末出去走走，或者逛逛街，好好享受周末的同时更让自己拥有快乐的心情!如果你需要留在家里，可千万要让自己忙起来，不要再惦记着家里的零食（平时也不要在家里储备它），多喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里。特别不要做的事，就是一边窝在家里看电视，一边大嚼零食。

　　胖女孩饮食减肥需注意什么?以上介绍的就是胖女孩的饮食减肥应该做好的一些事项，总之就是要控制每天摄入的总热量，并且要让自己动起来，将摄入的热量消耗掉，而不要转化为脂肪储存起来。这是快速减肥的一个前提，一定要做好这几点。