豆腐怎么吃减肥?想要保持一个好的身材，控制好自己的体重是最重要的。每天控制好饮食的摄取是保持身形的最基本要求。不知道你有没有听过吃豆腐可以减肥的这个方法。

　　这个吃豆腐可以减肥的方法到底是怎么个吃法。下面就一起来看看那吧!

　　豆腐牛奶汤

　　材料：豆腐200g、牛奶200ml、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法：把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

　　这饮食减肥的食用方法是第一天只能喝汤，什么都不可以吃，从第二天开始可以加入些许想是黄瓜和西红柿等蔬菜进去，以便加快自己的体内的新陈代谢作用。豆腐含大量的植物性蛋白质，易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

　　豆腐怎么吃减肥?经过上面的介绍你现在知道了吧!豆腐是一种营养价值极高的食物，不仅清淡而且热量还不高，是减肥美体的不错选择。