每个女人都梦想着自己能拥有纤细的腰肢，精致的脸庞。那大脸的女生该怎么办呢?不用怕，我们有瘦脸的最快方法。最快速的瘦脸方法就是饮食瘦脸法，只要你平时吃对食物，并且注意一下自己的饮食习惯，瘦脸其实很简单。

　　一、少吃咸少吃辣，经前要忌口

　　有些人很容易发生水肿，尤其是在经期来的前3天左右，这是因为体内的雌性激素分泌比较高，容易导致淋巴系统出现功能性障碍，体内多余的水分以及毒素难以排清，从而导致血管扩张，部分体液自血管渗出，并滞留在组织内。在这段时间里，如果不想出现脸部浮肿，就一定要少吃咸，少吃辣。

　　二、早上早起，晚上不熬夜

　　现在很多人习惯晚上熬夜，但是熬夜的人会发现，第二天早上起来脸会有点肿。想要快速瘦脸，就要让生活变得规律起来，不要过度疲劳。熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈以及眼袋的发生，身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差。

　　三、细嚼慢咽

　　细嚼慢咽也是瘦脸的最快方法之一，也许你会觉得不可思议，但是牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。经常咀嚼富含纤维质的食物，还能预防便秘，让身体保持轻盈的状态。