有很多女孩子总是抱怨，自己的肚子上本身没有多少赘肉，但是肚子却总是凸凸的，到底是什么原因呢?原来是你的盆骨前倾了!所以想要拥有平坦的小腹，首先要矫正盆骨的位置，下面我们就教给大家几个小动作，不但可以帮你消除肚子上的脂肪，还能够正确的矫正盆骨的位置，还给你漂亮平坦的腹部曲线。

　　一，首先我们要来判断一下自己是否有盆骨前倾的状况。

　　1.腹部没有赘肉，但是却总是有微微的凸起。

　　2.背部贴在墙上，测试一下腰部和墙壁之间的距离能不能容下一个拳头的长度。

　　3.双手叉腰，大拇指按在后腰骨上，其余四指按在胯骨的位置上。想象盆骨是一个盆子，如果有前倾的现象，那么盆子里的水就仿佛要洒出来一样。

　　上面的三种现象如果你都有，那么你的盆骨真的已经前倾了，应该立即矫正过来。

　　二，造成盆骨前倾的主要因素

　　有很少一部分是因为先天的遗传，但是大多数情况下，还是因为我们后天不正确的姿势造成的，例如站姿和坐姿的错误以及经常穿高跟鞋，或者浅坐和含胸等各种原因。我们可以把盆骨想象着一个盆子，我们的一部分内脏组织就装在里面，如果盆子前倾了或者位子不正确，很容易造成组织移位等现象，严重的话还会造成健康问题。