白领人士每天长期坐着上班，跟运动几乎绝缘，这样的生活，这会导致肚子上的赘肉滋生，使其肥胖问题更加严峻。肚子上的赘肉距离心脏很近，这很容易对于血液循环造成危害。下面为大家总结出关于瘦肚子的方法，快速打造出小蛮腰。

　　分享关于瘦肚子的方法

　　方法/步骤

　　瘦肚子运动方法

　　每天深呼吸，呼吸对于每一个正常人来说，这一点儿都不困难。其实在每天生活中，养成深呼吸的好习惯，这样能够让我们的肚子越来越平坦，其实这也是一种瘦肚子的方法，其方法很是简单，下面就告诉大家方法。

　　自然站立，身体尽量放松，双手自然垂放在身体两侧。双脚打开，保持与肩同宽的状态。这个时候开始深呼吸，在吸气的时候，腹部随之鼓起，保持这个动作三秒，然后在呼气的时候收紧肚子。尽量让斧子的收缩肚子幅度大一些，节奏快慢，根据个人的情况来决定。