您一定听说过中医的刮痧吧，这一般说来是一种治疗疾病的方法，但是应用在减肥上也同样会有较好的减肥效果，而且有的人正是通过刮痧来快速减肥的。尤其要引起重视的是，通过刮痧可以快速瘦腰，减掉自己的小肚楠。下面介绍一下刮痧减肥法

　　刮痧对减肥有较好的作用，因为它可以将腹部的脂肪快速的消除掉。从而让上下的经脉通畅，这样不但腹部会缩小形体美观之外，最主要是气血上下通畅了，这时候我们的肝脏我们的心脑血管就能很好地得到气血供应，腿部也会感觉到负担减轻了，对我们的关节也大有好处。而腹部是大肠小肠所在，通过我们的刮痧促进肠的蠕动，促进胃的消化吸收，这对我们的消化，排便都是非常有帮助的。

　　下面介绍一下具体应该如何刮痧，不过在真正去做的时候还是应该由专业人士操作。两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站，站稳，站直，紧收肚子，专门刮腹部的赘肉，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，不用担心损伤到皮肤，因为我们是隔着衣服来进行刮痧的。

　　以上就是对刮痧减肥法的具体介绍，可见，通过刮痧来瘦腰是比较好的，可能在短期内就可达到快速减肥的目的。而且刮痧不疼不痒，刮痧完成之后人的感觉是非常的舒服的。刮痧需要坚持一段时间，要由专业人员操作整个过程。