作为女人，大概最不愿意看到的就是自己有着腹部凸出的情况了，因为这会使她们失去女人的魅力，气质也会大受影响，所以腹部快速减肥就刻不容缓，今天，专家就教你腹部快速减肥的方法，让你远离小肚腩，避免遭遇尴尬的局面。

　　腹部快速减肥法1.覆盆子可以有效防止便秘、消除腹胀

　　其实很多女人腰腹部肥胖主要是因为便秘导致的。覆盆子纤维素含量很高，有预防便秘的功效，能帮助这些MM达到瘦小腹目的。

　　腹部快速减肥法2.注意多喝水

　　喝大量的水应成为减肥者的每日例行公事。水不含热量，而且还能促进身体的新陈代谢。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果咯。

　　腹部快速减肥法3.告别酒精

　　我们都知道酒类的热量是非常高的。酒还会进一步提高你身体的皮质醇水准，这种强力的荷尔蒙就是小腹储存脂肪的帮兄，啤酒肚也就是这样形成的。所以想要瘦腰，阔别酒精类饮料是很重要的。