在我们艰难的减肥历程中，其实有很多有助于减肥的减肥食物可以帮助我们更加轻松的甩掉脂肪。那到底什么样的食物可以帮助能够帮助我们减肥呢？下面就跟着一起来看看详细的介绍吧，想要顺利减肥的朋友们抓紧来看看吧，为了减肥大业，一定要认真哦。

　　减肥食物：西芹+白菜美腿也能吃出来

　　圆白菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C等，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠。助于消化，对下半身浮肿，修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　　材料：圆白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。

　　做法：去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。2将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　此外，夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖，腿部变粗。也不要多吃盐味重的食物，这会使水分堆积在腿部，肿肿的消不下去!

　　上面给大家介绍的这种减肥食物，大家都记住了没有呢？如果记住了就抓紧时间多多接触它们哦，只要你能坚持下去，相信在这些减肥食物的帮助下，纤纤美腿也可以吃出来哦。