好的瘦腰方法都有哪些呢？不少女性朋友都在问这个问题，因为大家都不希望水桶腰困扰自己去寻找美丽的机会。所以大家都希望能够在好的瘦腰方法帮助下，瘦腰成功。那么，就请大家一起来看看美容专家们是怎么为大家介绍和分析的吧，相信大家都能够从中获取到有用的知识的！

　　瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失

　　两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不要用手的力气抬起头，而是用腹部的力气。一次做3组，一组12~15次。

　　瘦腰方法二：像ET的姿势让小腹变平坦

　　上体平躺在地上，从大腿开始到脚腕慢慢离开地面。吸气的时候腿水平抬起，吐气的时候让腹部用力，腿慢慢落下。

　　注意一定不能让腿出现弯曲，一直都是伸直的状态，这个时候稍微有些速度，还有落下的时候下腹部用力慢慢地落下。一次做3组，一组12~15次。

　　瘦腰方法三：肚子比较圆，这样做会有效

　　看着天躺在地上，胳膊和腿都不要打弯伸直，慢慢抬起。一边吸气然后用尽全部的力气让身体慢慢弯曲，胳膊和腿尽量靠在一起。然后维持这个姿势2秒钟，然后慢慢吐气，恢复到原来的动作。

　　重要的是胳膊和腿一定要慢慢伸直后平躺在地上。一次做3组，一组12~15次。

　　好的瘦腰方法都有哪些呢？大家曾经都有过水桶腰纠缠的痛苦经历，不过相信大家看了上面的介绍和分析后，都不会那么迷茫。最后，希望大家能够在好的瘦腰方法帮助下，成功达成美丽的心愿！