脱发是很多人都困扰的问题。有的人到了一定的年纪就开始脱发，有的人年纪小小就有脱发的症状。那么如果您被医生判定为神经性脱发，您就可以参考以下推荐的食疗方法。神经性脱发的原因是什么,有哪些临床表现，这都是我们自我判定所需要知道的。

　　神经性脱发，俗称鬼剃头，是头部突然发生的一种局限性斑状秃发。秃发的形状常为圆形或椭圆形，往往无自觉症状。多见于皮脂分泌旺盛的儿童及青年，且常在皮脂溢出过多的基础上发生，男女发病几率相等。神经性脱发分为斑秃、全秃、普秃、产后脱发、失血性脱发五种类型。

　　神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

　　神经性脱发临床表现：

　　1、头发突然（通常在一夜之间）出现圆形或椭圆形的秃发斑，局部皮肤平滑光亮，无炎症，也无自觉症状，往往被别人首先发现，秃发区边缘的头发松动易拔出。

　　2、好发于头皮、眉弓皮脂腺较多的部位。

　　3、常伴发脂溢性皮炎，头屑多，损害常从头皮开始，初为毛发周围红色小丘疹，逐渐融合成斑片，表面有淡黄色油腻性鳞屑或少许黄色结痂，日久头发逐渐干枯而细软。

　　4、可有臭味，能反复发作。

　　5、多数患者可以自愈，初发斑秃病例中，有50%的患者在1年内痊愈，75%的患者在5年内痊愈，部分患者边长边脱、反复发作而多年不愈。斑秃患者中大约有5%～10%的病例其脱发可逐渐进行或迅速发展，在几天至几月内头发全部脱光而成全秃，少数严重患者眉毛、胡须、腋毛、阴毛等都可脱光而称为普秃。

　　神经性脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　1、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　4、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　神经性脱发是脂溢性脱发的基础上发生的，那女都有可能发生。有几种脱发类型。但不管如何，都是由于精神压力产生的，如果减轻精神压力，则可以自愈。神经性脱发自身无反应，一般都是别人先发现。会反复发作，而且可能导致其他体毛都脱光。可以补充铁质、蛋白质、吃碱性物质、碘、维生素E，都可以减轻症状。