大家知道在日常的生活中，可以吃出精致巴掌脸的瘦脸食物有哪些呢？无数的爱美女性都在苦苦的寻找着，在日常生活中比较方便大家都使用的瘦脸方法。在这个以瘦为美的时代里，没有哪个爱美的人会嫌自己的脸太小，即使很多瓜子脸形的女性朋友仍然在试图使自己的脸更瘦些，有此可见是人人都爱小脸蛋。那么大家知道可以吃出巴掌脸的瘦脸食物有哪些吗？

　　一、坚果

　　坚果是非常好的瘦脸食物。充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

　　二、木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效，达到减肥的效果。

　　三、柠檬

　　可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。柠檬富含维生素C、糖类等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。所以想瘦身又想美白，就要多吃柠檬。

　　四、红豆汤

　　每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　五、鸡肉

　　去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

　　六、菠菜

　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　七、柿干

　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

　　很多的爱美女性都没有想到食物也可以让自己拥有小巧的巴掌脸吧。其实在日常的生活中还有很多的食物具有瘦脸的功效，这里就不一一的为大家介绍了。以上就是专家对可以吃出巴掌脸的瘦脸食物有哪些的介绍。