瘦脸最为有效的还是以按摩方法最佳，不过除此之外，饮食方法也是瘦脸的一大功能。那么要怎么样吃出瓜子脸呢?下面就来教大家几道食用胡萝卜的饮食瘦脸方法来摆脱你的肉肉脸。

　　吃出瓜子脸的胡萝卜饮食方法

　　1、青蒜胡萝卜丝

　　材料准备：胡萝2根、青蒜3根、食盐4克、鸡精2克、大葱1小段、植物油2大勺

　　制作步骤：

　　1、青蒜胡萝卜丝的做法蒜苗去头洗净，注意将叶片翻开清洗;

　　2、胡萝卜切丝大葱切片，蒜白和蒜苗叶斜切成段，并分开待用;

　　3、锅入油烧热，爆香蒜白和葱，加入胡萝卜丝、盐中火炒香软，临出锅前加入鸡精和蒜苗叶炒匀即可。

　　2、玉米胡萝卜淮山骨头汤

　　材料准备：猪大骨适量、玉米（鲜）2根、胡萝卜1根、淮山药1段、食盐适量、姜4片

　　制作步骤：

　　1、大骨洗净，淖去血水备用;

　　2、玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可。

　　3、胡萝卜排骨汤

　　材料准备：胡萝1个、猪大骨300克、枣（干）4个、食盐适量、葱2根、姜4片、料酒适量、水适量

　　制作步骤：

　　1、所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结，锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干;

　　2、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时，加入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐调味即可。

　　吃胡萝卜不仅能减肥瘦身，还能美容和瘦脸哦!胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助你快速变身紧致小脸美人哦!

　　通过上面的介绍，现在知道怎么样能吃出精致的瓜子脸了吧!要想解决大饼脸，并且保持脸部肌肤光滑水嫩的话，就赶快试试上面介绍的饮食瘦脸方法吧!