拥有一个美白无暇的肌肤是多少妹子心中的追打的愿望，想要让自己变得白皙透亮，想要脱胎换骨一样的变成一个白白的妹子，也不是不可能的，今天大厨艺小编就来教大家，如何内调外养养出美丽白嫩肌肤。

　　外用调理一：牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。