西医认为，人体血液循环的途径，是由全身的血管，而中医认为，气血是维持我们生命活动的最基本物质，它对人体各组织起着温暖、防御、营养、滋润作用，维持身体五脏六腑的正常生理功能。气血在经脉中运行不息，它内至五脏六腑，外达形体各组织官窍，为全身组织器官提供了丰富的营养，气血循环畅通，人体才能正常进行各种生理活动，实践证明，人的血随气运行，气顺则血顺，气逆则血逆，气塞则血滞。

　　1.饮食不当：暴饮暴食，饥饱无常，偏食等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了引起气血亏虚。

　　2.睡眠不足：长期生活不规律，使机体的没有修复时间。

　　3.缺乏运动：运动太少，经脉不畅，气血受阻，导致气血不足。

　　4.劳欲过度：体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

　　5.性欲无度：房劳过度，引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

　　6.外伤大病：如车祸、重病或受到低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

　　1.颊车穴：咬肌中，按压时有凹陷处。

　　2.颧?穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

　　3.迎香穴：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

　　4.地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

　　5.太阳穴：眼眶外侧缘处。

　　方法：按压各穴道5秒钟，重复10下，每天做3至5回。

　　功效：促进脸部血液循环、活化肌肤，并有助于避免老化提早发生。

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