你一定有见过剧中女主角、杂志模特儿甚至网上美容达人使用冷敷法或敷青瓜片来消除眼袋及黑眼圈，但它们真的有效吗？

　　先说冷敷法。有些人会定期使用冷冻好的毛巾、茶包或汤匙等敷眼，以减退眼睛下方的肿胀(俗称眼袋)。事实上，冷敷法的确能有效减轻眼袋，因为冷敷会导致冷敷部位附近的血管收缩，体液流量减少，自然减退浮肿。可是，冷敷法只是治标不治本的方法。

　　至于敷青瓜片，不但是消除眼部浮肿的治本方法，更有舒缓眼部皮肤过敏和减淡黑眼圈等许多益处。首先，青瓜片中的抗坏血酸(ascorbic acid)和咖啡酸(caffeic acid)可降低眼部周围的体液(水份)济留，减少眼部肿胀。青瓜片亦含有能够消炎的木酚素(lignans)，帮助舒缓眼部的过敏反应。青瓜片中高浓度的维他命K则有助于减淡黑眼圈。青瓜片其实也用于治疗皱纹和晒伤，因为它所含有的芦丁(Rutin)和抗坏血酸氧化酶(ascorbic acid oxidase)可清除因阳光以产生的自由基(free radical, 皮肤损伤及老化的主要原凶)。不但如此，青瓜片还可通过抑制酪氨酸酶(tyrosinase)，为眼部和周围皮肤组织保湿和美白！虽然背后原理科学家仍未完全了解，但研究证实青瓜提取物的确可有效减少皮肤的黑色素积聚和皮脂分泌，成功美白皮肤和阻止暗疮爆发。

　　哇哇哇，敷黄瓜片除了消除眼袋和黑眼圈有效之外，还有太多其他很处啦！是时候多买几条黄瓜放在家里，随时切随时敷随时吃！