【导读】：现代女性为了展现好身材，一年四季都穿得少，这样一来经期就会感觉腹部不适，大部分原因是因为宫寒导致的。宫寒是怎么来的呢？又该如何调理呢？今天查美网小编就来给大家几个制胜法宝。

　　3、日常食疗

　　老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。