【导读】：现代女性为了展现好身材，一年四季都穿得少，这样一来经期就会感觉腹部不适，大部分原因是因为宫寒导致的。宫寒是怎么来的呢？又该如何调理呢？今天查美网小编就来给大家几个制胜法宝。

　　2、温补品

　　宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。