【导读】：有哪些妹子有痛经烦恼？其实引起痛经的原因有很多，大多数是因为不良的生活习惯导致。那么，如何才能有效改善痛经的毛病呢？我们今天来学学中医穴位按摩的手法吧！

　　子宫穴

　　穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

　　按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

　　功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用。