【导读】：据相关数据显示，80%的女性在一生中会在某个时间患上乳腺癌。在此提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早发现乳腺癌征兆。以下几个标准可以测试你患乳腺癌的风险有多高：

　　5、饮食不当

　　越来越多的研究表明，减少红肉摄入量，多吃植物性食物有助于抑制癌细胞生长。比如，球芽甘蓝和花椰菜等十字花科蔬菜有助于减少体内炎症，平衡雌激素水平。多吃胡萝卜和西红柿等富含胡萝卜素的橘红色果蔬，有助于降低乳腺癌风险。另外，限制糖和高脂肪乳制品摄入量也有助于防止乳腺癌。